จะมารวบรวม 5 วิธีลดน้ำหนักที่ฮอตฮิตสุดๆ มาให้คุณได้เลือกใช้กัน เพื่อที่จะได้กลับมามีหุ่นสวยเพรียวแบบสุขภาพดี เริ่มกันที่วิธีแรก…
1. “คีโตเจนิค” กินไขมันเพื่อลดไขมัน
วิธีการลดน้ำหนักแบบโลว์คาร์บ สามารถรับประทานไขมันได้ เพียงแค่ตัดแป้งและน้ำตาลออกไป ซึ่งการลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิคนี้ มีลักษณะคล้ายกับการลดน้ำหนักแบบโลว์คาร์บ หรือลดคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลให้น้อยลง แต่แตกต่างกันที่คีโตเจนิคจะเน้นไปที่การบริโภคไขมันดี และโปรตีนเป็นหลัก
เพราะการรับประทานไขมันควบคู่กับโปรตีนเป็นหลัก จะทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายเกิดอาการ “ตกใจ” ที่อยู่ๆ ไม่มีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมาให้เผาผลาญแบบปกติ ร่างกายจึงจำเป็นต้องหาแหล่งพลังงานจากที่อื่น สุดท้ายจึงต้องดึงเอาไขมันที่เก็บสะสมไว้ออกมาเผาผลาญแทนน้ำตาล
ข่าวสุขภาพ: การ ลดน้ำหนัก ที่ฮอตฮิตสุดๆ เพื่อที่จะได้กลับมามีหุ่นสวย ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://pokemon-bol.com/