จะเห็นได้ว่า แม้ในคนที่สุขภาพแข็งแรงดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันได้ เพราะไม่เคยตรวจสุขภาพประจำปีเลย และการตรวจสุขภาพประจำปีแบบทั่วไป ก็อาจจะไม่สามารถบอกความเสี่ยงได้ทั้งหมด ดังนั้นจึงควรที่จะเลือกรายการตรวจสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงกับความเสี่ยงของแต่ละบุคคล
อธิบายง่ายๆ ว่า การออกกำลังกายมีทั้งการออกกำลังกายกล้ามเนื้อในแต่ละส่วนของร่างกาย เช่น ขา แขน หน้าท้อง ฯลฯ และการออกกำลังหัวใจ หรือที่หลายคนรู้จักว่า คาร์ดิโอ การออกกำลังหัวใจ หรือคาร์ดิโอ เป็นการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความทนทานต่อการออกกำลังกายได้นานขึ้น เหนื่อยน้อยลง เช่น วิ่งได้นานขึ้น ในขณะที่การออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ เป็นการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เพื่อให้ออกกำลังกายได้หนักขึ้น เช่น ยกเวทได้หนักขึ้น เป็นต้น
การออกกำลังกายโดยเน้นที่การยกเวท เน้นเพาะกล้ามอย่างเดียว มีโอกาสที่กล้ามเนื้อหัวใจห้องล่างซ้ายจะหนาขึ้น มากกว่าการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ เช่น แอโรบิค ที่กล้ามเนื้อหัวใจจะขยายออก แต่กล้ามเนื้อหัวใจจะไม่หนามาก และคนที่ปั่นจักรยาน จะได้ทั้งหัวใจที่ขยายออก และกล้ามเนื้อที่หนาขึ้นในคราวเดียวกัน
ข่าวสุขภาพ: ออกกำลังกายหักโหม เสี่ยงหัวใจวายได้ ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://technology-related.com/
