หลายท่านบางทีอาจจะเคยสงสัยว่า ‘น้ำตาลในเลือด’ เป็นอย่างไร เพราะอะไรผู้คนจำนวนมากถึงกลัวกันนักหนา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไรที่ทานของว่างยิ่งต้องระมัดระวัง กระทั่งกำเนิดปริศนาว่าขนมส่งผลกับน้ำตาลในเลือดอย่างไร มาไขข้อสงสัยว่าน้ำตาลที่อยู่ในเลือดเป็นยังไง อันตรายต่อร่างกายเช่นไร พร้อมแนวทางสำหรับดูแลสุขภาพให้อยู่ร่วมกับขนมที่แสนอร่อยได้โดยสวัสดิภาพ ไกลโรค
น้ำตาลในเลือดเป็นความเข้มข้นของระดับเดกซ์โทรส (น้ำตาล) ในเลือด ซึ่งเดกซ์โทรสนับว่าเป็นแหล่งพลังงานหลักของเซลล์ภายในร่างกายรวมทั้งเป็นน้ำตาลที่มีอยู่ในเลือดของผู้คน โดยธรรมชาติแล้วร่างกายของพวกเราจะควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดอย่างเข้มงวด ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งส่วนใดของการดูแลและรักษาสมดุลภายในร่างกาย (Homeostasis)
น้ำตาลในเลือดสูง (Hyperglycemia)เป็นภาวการณ์ที่ร่างกายหรูหราน้ำตาลในกระแสโลหิตสูงยิ่งกว่าธรรมดา ซึ่งมักมีต้นสายปลายเหตุขึ้นต้นจากของกิน ของหวาน หรือเครื่องดื่มที่มีรสชาติ ‘หวานนำ’ แล้วก็ด้วยเหตุว่าสภาวะน้ำตาลในเลือดสูง เป็นอีกหนึ่งภาวการณ์ที่เบาๆออกอาการแบบค่อยๆเป็นค่อยๆไป จนกระทั่งมีผลต่อสมรรถนะของฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin) ที่เล่นบทหนักสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือดทั่วอีกทั้งร่างกาย
บางทีอาจสรุปได้ว่า ถ้าเกิดระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นกว่าธรรมดา ก็เป็นข้อชี้ชัดได้ว่าพวกเรากำลังประจันหน้ากับเบาหวาน ซึ่งเซลล์ภายในร่างกายมีความผิดธรรมดาในกรรมวิธีเปลี่ยนแปลงน้ำตาลที่อยู่ในเลือดให้เป็นพลังงาน แล้วก็เมื่อน้ำตาลกลุ่มนี้มิได้ถูกใช้ ระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือดก็เลยสูงมากขึ้นจนกระทั่งเปลี่ยนไปจากปกตินั่นเอง
ลด-ไม่ลดปริมาณน้ำตาลภายในเลือด ผู้ใดบ้างที่จำเป็นต้องเช็ก?
เว้นเสียแต่การกระทำการกินอาหารที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดแล้ว ความตึงเครียด การบริหารร่างกาย การมีเมนส์ แล้วก็การท้อง ยังเป็นอีกหนึ่งต้นสายปลายเหตุที่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือดด้วยเช่นเดียวกัน ซึ่งตอนนี้มีแนวทางเช็ก หรือวัดระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือดได้โดยการเจาะเลือดอยู่หลายต้นแบบ ทั้งยังการตรวจแบบ Fasting Blood Sugar (FBS) หรือการตรวจระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือด (จำนวนเดกซ์โทรส) ข้างหลังไม่กินอาหาร 8 ชั่วโมง แล้วก็การตรวจแบบ Hemoglobin A1C (HbA1c) หรือการตรวจเม็ดเลือดที่มีน้ำตาลเข้าไปจับฉาบผิว ย้อนไปไปโดยประมาณ 2-4 เดือน ซึ่งเป็นแนวทางตรวจน้ำตาลที่อยู่ในเลือด ที่มีความน่าไว้วางใจสูง รวมทั้งแม้พบว่าหรูหราน้ำตาลสะสมมากยิ่งกว่า 6.5 mg% หมายความว่าการเสี่ยงต่อการเป็นโรคโรคเบาหวาน ส่วนคนไหนกันบ้างที่ควรจะเช็ก หรือควรจะเข้ารับการวัดระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือดสูงที่สุด เช่น
-คนที่มีความดันโลหิตสูง
-คนที่มีค่าเฉลี่ยน้ำหนักเกินหลักเกณฑ์ มาตรฐาน (BMI) หรือมีรูปร่างอ้วน
-คนที่หรูหราไขมันไตรกลีเซอไรด์สูง
-คนที่มีประวัติคนภายในครอบครัว เป็นโรคโรคเบาหวาน
เพื่อดูแลระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือดให้เข้าขั้นดีปกติอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนแก่ที่แก่ตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไปก็ควรจะตรวจเช็กระดับน้ำตาลด้วยเหมือนกัน ด้วยเหตุว่าพวกเราไม่บางทีอาจทราบได้เลยว่าสมรรถนะของร่างกายเป็นยังไง จวบจนกระทั่งจะได้ตรวจเช็กร่างกายรวมทั้งคุ้มครองปกป้องอย่างเอาจริงเอาจัง
เสริมกองทัพตัวช่วย เสริมการทำงานอินซูลิน!
ลดน้ำตาลในเลือด คุ้มครองไว้ดีมากยิ่งกว่ารักษา ยังเป็นคำที่ใช้ได้ดีเสมอ โดยยิ่งไปกว่านั้นในสายสุขภาพที่ไม่ว่าใครก็ไม่สมควรจำเป็นต้องลุ้นเป็นเจ้าของโรคภัย นอกเหนือจากการปรับไลฟ์สไตล์ให้มีการเสี่ยงลดน้อยลง ลดน้ำตาลด้วยการกำหนดความหวานให้ร่างกายกระทั่งเป็นนิสัยแล้ว การเสริมตัวช่วยที่มีคุณประโยชน์ต่ออินซูลิน นับเป็นเยี่ยมในทางเลือกสำหรับเพื่อการเกื้อหนุนสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จากสารสกัดอินเดียน กู๊ดส์เบอร์รี (Indian Gooseberry) ที่ไม่ผ่านขั้นตอนตกแต่งกรรมพันธุ์ เพื่อคงจะความสามารถแล้วก็คุณประโยชน์ไว้อย่างสมบูรณ์ที่สุด
อีกทั้งไม่มีสารกลูเตนที่ก่อภูมิแพ้ ด้วยคุณลักษณะของกู๊ดส์เบอร์รีบวกกับกรรมวิธีการพิเศษกลุ่มนี้ ทำให้อินเดียน กู๊ดส์เบอร์รี (Indian Gooseberry) ได้รับการเขียนสิทธิบัตรถึง 8 ฉบับ แล้วก็ผ่านการศึกษาเล่าเรียนด้านการค้นคว้าคุณภาพอีกเยอะมาก นับว่าเป็นดวงดีของคนยุคนี้ที่มีตัวช่วยดีๆพร้อมเสริมร่างกายให้แข็งแรงสม่ำเสมอ
