อาหารสุขภาพ อาหารว่าง ที่ดีต่อสุขภาพฟันของเด็ก

[siritidaphon]

สุขภาพช่องปากและฟันของเด็กถือเป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะการที่เด็กจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดีได้นั้น พ่อแม่ผู้ปกครองจะต้องปลูกฝังการดูแลรักษาสุขภาพช่องปากและฟันให้บุตรหลานของท่านตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อที่จะได้มีสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี

โดยปกตินั้น ปัญหาการเกิดฟันผุในวัยเด็กนั้น มีผลมาจากการรับประทานอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลที่มีผลต่อการเกิดฟันผุ เนื่องจากจุลินทรีย์ในปากจะทำการย่อยอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลให้กลายเป็นกรดไปกัดกร่อนผิวฟัน ทำให้ฟันสูญเสียแร่ธาตุ ด้วยสาเหตุนี้เองก็เป็นจุดเริ่มต้นของการเกิดฟันผุซึ่งแน่นอนว่าบุตรหลานของ ท่านก็มักจะชื่นชอบการรับประทานอาหารหรืออาหารว่างที่มีส่วนผสมของน้ำตาลมากซึ่งการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลบ่อยครั้งระหว่างมื้ออาหารนั้นก็จะทำให้เกิดคราบจุลินทรีย์เกิดความเป็นกรดอย่างต่อเนื่อง

ซึ่งปฎิเสธไม่ได้เลยว่าบุตรหลานของท่านจะชอบรับประทานลูกอมหรือเครื่องดื่ม เช่น น้ำหวาน น้ำอัดลม เป็นต้น อาหารประเภทเหล่านี้เป็นสาเหตุของการเกิดฟันผุ รวมไปถึง อาหารที่มีลักษณะเหนียวติดฟันก็อาจจะทำ ให้เกิดการตกค้างอยู่ภายในช่องปากเป็นเวลานาน ส่งผลให้เกิดกรดในช่องปากได้มากขึ้นนั่นเอง ดังนั้น พ่อแม่ผู้ปกครองควรที่จะเลือกอาหารหรือของว่างระหว่างมื้ออาหารให้กับเด็กและบุตรหลานของท่านโดยอาจจะเลือกเป็นของว่างที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพช่องปากและฟันเช่น นมจืด ผลไม้สด ข้าวโพดต้ม ขนมจีบและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งเลยก็คืออาหารว่างที่มีน้ำตาล ไขมันและเกลือสูง รวมไปถึง ของว่างที่มีลักษณะเหนียวติดฟัน เช่น ลูกอม ของทอด คุกกี้ น้ำอัดลม ซึ่งต้องถือว่าเป็นวัยที่ต้องดูแลในเรื่องของการรับประทานอาหารให้มากเป็นพิเศษเลยทีเดียว


อาหารสุขภาพ อาหารว่าง ที่ดีต่อสุขภาพฟันของเด็ก ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://thetastefood.com/