สำหรับในปัจจุบันนี้การ ลดน้ำหนัก หรือ คนไหนที่กำลังลดความอ้วนอยู่ บางครั้งก็อาจจะกำลังตั้งอกตั้งใจหาโปรตีนเสริม หรือเลือกรับประทานแม้กระนั้นอกไก่อย่างเอาจริงเอาจัง เพราะเชื่อตามทฤษฎีมากมาย ที่เราได้รู้ผ่านสื่อออนไลน์ต่างๆ เกี่ยวกับ การทานโปรตีน เพื่อลดน้ำหนัก นั่นเอง
ซึ่งการเลือกรับประทานโปรตีนไขมันต่ำเกิดเรื่องที่ถูกก็จริง แม้กระนั้นถ้าเกิดรับประทานโปรตีนมากจนเกินไป ผิดรูปร่างที่สมควร ก็อาจจะเป็นผลให้การลดหุ่นไม่เป็นผลได้ด้วยเหมือนกัน
ทำไม เราถึบริโภคโปรตีนมากก็อาจจะไม่ช่วย ลดน้ำหนัก
ทานโปรตีนเยอะเกินไป ตับรวมทั้งไตจะต้องทำงานมากเพื่อขับเอาโปรตีนส่วนเกินออกมาจากร่างกาย รวมทั้งถ้ายังทานโปรตีนมากจนเกินไปบ่อยๆกระทั่งตับและก็ไตทำงานมากมากเกินความจำเป็น บางทีอาจเสี่ยงภาวะความเป็นกรดในเลือดสูง
“โปรตีน” ถ้ารับประทานมากจนเกินไป อาจจะไม่ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก ดูเพิ่มเติมที่นี่ https://www.healthyhitech.net/